03maalis
Miksi maksaa personal trainerille, jos itsekin osaa?
Miksi liikunta-alalla itsekin töitä tekevä palkkaa personal trainerin, moni on ihmetellyt, kun olen kertonut treeneistäni
Avainsana: personal trainer
18helmi
20 ohjausvuoden jälkeen mahtavaa on saada harrastaa ja käydä ohjatuissa treeneissä
Viime päivinä olen pohtinut treenihistoriaani ja miettinyt, että vaikka välillä liikkumisessani ei ole ollut järkeä
13helmi
Inspiraatiota omaan salitreeniin
Miten salitreenit saa uuteen nousuun pienen takapakin jälkeen? No toki palaamalla salille, mutta hakemalla inspiraatiota
10helmi
Liikunta on viimeinen asia, josta kannattaa ruuhkavuosina skipata
Mitä opin viime viikolla, jälleen kerran. No sen, että vaikka kuinka kiire on, liikunta on
13joulu
Mitä tehdä, kun paino jumittaa?
Mitä tehdä, kun paino jumittaa paikallaan? Onko oikeasti niin, ettei liki nelikymppisenä voi syödä juuri
04marras
Huippukunnossa nelikymppisenä -proggis jatkuu
Nelikymppisenä paremmassa kunnossa kuin koskaan -kuntoprojektini jatkuu mallikkaasti. Täällä on kuulkaas bodattu ja laitettu ruokavaliota
Viimeisimmät kommentit