03maalisMiksi maksaa personal trainerille, jos itsekin osaa?Miksi liikunta-alalla itsekin töitä tekevä palkkaa personal trainerin, moni on ihmetellyt, kun olen kertonut treeneistäni
18helmi20 ohjausvuoden jälkeen mahtavaa on saada harrastaa ja käydä ohjatuissa treeneissäViime päivinä olen pohtinut treenihistoriaani ja miettinyt, että vaikka välillä liikkumisessani ei ole ollut järkeä
13helmiInspiraatiota omaan salitreeniinMiten salitreenit saa uuteen nousuun pienen takapakin jälkeen? No toki palaamalla salille, mutta hakemalla inspiraatiota
10helmiLiikunta on viimeinen asia, josta kannattaa ruuhkavuosina skipataMitä opin viime viikolla, jälleen kerran. No sen, että vaikka kuinka kiire on, liikunta on
13jouluMitä tehdä, kun paino jumittaa?Mitä tehdä, kun paino jumittaa paikallaan? Onko oikeasti niin, ettei liki nelikymppisenä voi syödä juuri
04marrasHuippukunnossa nelikymppisenä -proggis jatkuuNelikymppisenä paremmassa kunnossa kuin koskaan -kuntoprojektini jatkuu mallikkaasti. Täällä on kuulkaas bodattu ja laitettu ruokavaliota
Viimeisimmät kommentit