18toukoKolme juoksutreeniä viikossa – näin juoksen juuri nytJos ennen keräsin enemmänkin viikoittaisia juoksukilsoja, nyt olen pyrkinyt tekemään mahdollisimman erilaisia treenejä kilsojen keräilyn
22tammipolkujuoksua puerto ricossa – takaisin mäkeen myös kotonaOlen jo viimeiset pari vuotta haaveillut ultrakisa Trans Gran Canariasta (65 kilsan kisasta tai no
14jouluTreenivuosi tammikuusta kesäkuuhun – juoksua, punttia ja valmistautuminen Tour du Mont BlancilleTreenivuosi 2019 oli mahtava – postauksessa tammi–kesäkuun treenit. Tämä vuosi alkaa olla lopuillaan, vaikka itsestäni
13lokaPolkujuoksua NuuksiossaPolkujuoksua Nuuksiossa – ihan parasta! Päätin jo alkuviikosta, että lauantaina haluan lähteä juoksemaan Nuuksioon, oli
28huhtiNuuksiossa polkujuoksemassa – 50 km ja 3 300 nousumetriä alppijengin ja Alppimentorien kanssaOlipahan viikonloppu, kipaisimme Nuuksiossa polkujuoksemassa! Noin 50 kilometriä ja 3 300 nousumetriä Nuuksion poluilla yhdessä
23huhtiJuoksun ja punttitreenin yhdistelmä toimii tällä hetkelläHuhtikuu alkaa olla pian lusittu näin positiivisesti ajatellen ja omasta mielestä ne ihanimmat juoksukelit ovat
Viimeisimmät kommentit