Hyvä arki

Valoa ja rakkautta – mantra voi auttaa, kun ajatukset pyörivät kelaa

Viime viikkoina olen hokenut mielessäni mantraa valoa ja rakkautta. Aina, kun tuntuu, että maailma, jokin sen tapahtuma lähellä tai kaukana tai vaikka sitten jokin ihminen, on ollut liikaa, olen pistänyt mantran pyörimään. Olin ennen taitava ahdistumaan kovaa negatiivisista tapahtumista, niin pienistä kuin isoista, niin itselle kuin oikeastaan kelle tahansa tapahtuvista. Ahdistuminen ei kuitenkaan tilannetta auta, vaan… Read More Valoa ja rakkautta – mantra voi auttaa, kun ajatukset pyörivät kelaa

Hyvä arki

Pienet muutokset – niin paljon parempi elämä

En voi lakata miettimästä sitä, miten paljon pienet muutokset ovat muuttaneet koko arkeani. Paitsi, että ne vaikuttavat kehoon, ne vaikuttavat hurjasti mieleen. Viime aikoina olen ollut kiitollinen siitä, että olen oppinut näkemään asioissa useimmiten ensin ne hyvät puolet enkä huonoja. Koska harva asiahan on mustavalkoinen. Niin monessa on useita eri puolia, vivahteita, loputtomasti eri sävyjä. Viime aikoina… Read More Pienet muutokset – niin paljon parempi elämä

Oma elämä ja perhe

Näe puoliso uudella tavalla

Parisuhde hukkuu helposti arkeen eikä aina muista, miten mahtava se toinen tyyppi useimmiten onkaan. Ja jos ärsyttää, niin monta kertaa voi kurkata itsekin peiliin. Oivalsin viime viikolla erään asian: ole paikalla, edes hetki, kun puoliso saa loistaa omassa harrastuksessaan tai työssään. Saatat hämmästyä tai ainakin palauttaa mieleen jotain ensiaikojen hohtoa. Silloin nimittäin sen toisen näkee… Read More Näe puoliso uudella tavalla

Hyvä arki

Sinä valitset, miten haluat muita kohtaan käyttäytyä

Sinä valitset, miten haluat muita kohtaan käyttäytyä. Se, miten käyttäydymme muita kohtaan ja millaisen roolin annamme rakkaudelle ja myötätunnolle omassa elämässämme, on jokaisen meidän omaa valintaamme. Lähdemmekö messiin paskan puhumiseen, olemmeko ilkeitä, autammeko ihmistä, joka on pulassa tai osoitammeko muille arkipäivän rakkautta tai kirjoittelemmeko typeryyksiä netissä. Se on kaikki sinun, minun ja meidän valintaa. Oma… Read More Sinä valitset, miten haluat muita kohtaan käyttäytyä

Hyvä elämä

Kun ihmisellä on hyvä suhde itseensä, parisuhdekin toimii

Tänään mietin sellaista, että kun ihmisellä on hyvä suhde itseensä, parisuhdekin toimii. Ei aina, mutta uskon, että useimmiten. Totta kai tämäkään asia ei ole sen mustavalkoisempi kuin mikään muukaan elämässä. On parisuhteita, joissa on niin paljon ongelmia, ettei enää auta oma muutos eikä sen toisenkaan muuttuminen. On myös parisuhteita, joissa kumpikaan ei edes halua muuttua,… Read More Kun ihmisellä on hyvä suhde itseensä, parisuhdekin toimii