Hyvä elämä

Nopein tie onnellisuuteen

Nopein tie onnellisuuteen on asioiden hyväksyminen, että näin on nyt ja sitten taas jotain muuta. Elämäsi ei tarvitse elämäntilanteesta huolimatta olla raatamista, tarpomista tai pelkkää vastoinkäymisten odottelua. Sinunkin luontainen olotilasi voi olla ilo, rauha ja rakkaus, ystävällisyys toisia kohtaan ja stressittömyys, riemu ja onnellisuus, oli elämäntilanteesi mikä tahansa.  Voit olla onnellinen, vaikka olisit sairas, eronnut,… Read More Nopein tie onnellisuuteen

Hyvä elämä

Yksi unelmani on taas totta

Nimittäin eilen neljäs kirjalapseni siirtyi taittoon. Jihuu! Kaupoissa se tulee olemaan ennen joulua. Tämä viimeisin projekti vähän venyi, koska oli fiilis aina välillä ottaa siltä hieman happea ja toki ”oikeat” työt, joista sain rahaa lähiviikkoina, menivät tämän harrastamisen edelle. Mutta silti, yksi unelmani on taas totta. Onko sinulla unelma? Uskon, että tärkeintä siinä on se, että toteutat… Read More Yksi unelmani on taas totta

Hyvä elämä, Treeni

Metsäterapiaa ja juoksuvyövinkki

Kun kiire ja erityisesti liikaa samassa junnaava ajatuskela alkavat painaa päälle, minä menen metsään. Se onnistuu kohtuullisen hyvin täällä Helsingissäkin. Merenrannan läheisyyteen hakeudun oikeastaan päivittäin, mutta välillä tulee pakottava tarve päästä pois autojen, ihmisten ja talojen luota. Se on se hetki, kun minä menen halimaan puita. Tänään vietin Keskuspuistossa tunnin juosten. Vain minä, ajatukseni, muutama pikkulintu, pari… Read More Metsäterapiaa ja juoksuvyövinkki

Hyvä elämä

Onnellinen tässä ja nyt

  Onnellisuus on jotain, joka vain on, tässä ja nyt. Kuka tahansa voi oivaltaa sen tässä hetkessä. Perjantai-illan ja lauantaipäivän vietin jälleen Haminassa Jamilahden historiallisessa kartanomiljöössä vetämässä viidettä Jamilahden hyvinvointikurssiani. Nauratti kovin, kun paikalla oli muutama ihana tyyppi jo kolmatta kertaa, jotka kutsuivat itseään toki huumorimielellä opetuslapsikseni! On mahtava nähdä muutosta ihmisissä ja upeaa on huomata se,… Read More Onnellinen tässä ja nyt

Hyvä elämä

Vain oleminen

Vain oleminen on mielestäni turhan aliarvostettua. Vain oleminen on se, minkä avulla pääsemme käsiksi itseemme ja tunteisiimme ja sisimmässämme olevaan aarrearkkuun. Kun pysähtyy ja vain on, niin vasta huomaa, miten väsynyt sitä voi ollakaan! Perjantaiyönä nukuin lähes kellon ympäri 11 tuntia ja tänäänkin tuli koisittua yli tunnin päiväunet. Kun tekee samoja asioita päivästä toiseen, niin… Read More Vain oleminen