Hyvä elämä

Perhoset vatsassa..

..kertovat usein järkeilevää mieltä enemmän. Ja joskus pieni jännitys on vain hyvä juttu. Epävarmuuden keskellä sinun voi olla joskus vaikea luottaa siihen, että elämä kantaa. Moni projekti on pitkä ja hedelmät näkyvät sitten joskus. Sinun on opittava odottamaan luottavaisesti. Et voi pakottaa asioita etenemään nopeammin. Ja sitä paitsi pakko on useimmiten huono motivaattori, oli kyse… Read More Perhoset vatsassa..

Hyvä elämä

Asenteet muuttuvat…

..usein kuin vaivihkaa. Kun huomaat, että asenteesi elämään on muuttunut, on se aika hieno tunne, eikö? Ne arjen pulmat eivät ole kadonneet, mutta oma asenteesi ainakin niihin pienimpiin epäkohtiin ja oikeastaan koko elämään ylipäänsä on aiempaa erilainen. Et enää aina ajattele asiasta, että se on joko huono tai hyvä, toivottu tai epätoivottu. Asioita myös vain… Read More Asenteet muuttuvat…

Hyvä elämä

Pirskahdus iloa sinulle..

..kas tässä ole hyvä. Käväisin viikonloppuna Tukholmassa työreissulla ja se vain on niin ihana kaupunki. Keskusta-alueet olivat täpö täynnä ihmisiä, ravintolat ja kahvilat olivat tupaten täynnä, ihmiset olivat shoppailemassa, kahvittelemassa ja ulkoilemassa, lamasta ei ollut tietoakaan. Meininki oli iloista ja innostavaa, en tiedä miksi, mutta tuntuu, että tukholmalaiset ja ruotsalaiset ylipäänsä ovat aina hitusen verran… Read More Pirskahdus iloa sinulle..

Hyvä elämä

Meditointia ja kirjahommia

Toista kirjaa pukkaa! Teksti on kasassa. Nyt keskityn sen editoimiseen ja myös meditoimiseen! Lapioitavaa riittää, mutta lopulta kirjan kirjoittaminen on ollut aika meditatiivinen projekti. Viime päivinä olen pyrkinyt keskittymään läsnäoloon ja tekemiini asioihin ja huomaan, miten tässä hetkessä oleminen on koko ajan helpompaa. Minua ei enää useimmiten ärsytä esimerkiksi bussipysäkillä odottaminen, julkisilla matkustaminen, kaupan kassalla… Read More Meditointia ja kirjahommia

Treeni

Ensimmäisellä pilatestunnilla ikinä..

..Kyllä, ja olen myös yksi heistä harvoista suomalaisista, joka ei ole ikinä zumbannut! Viime viikko meni jotenkin hieman reisille hyvinvoinnin suhteen, päivät olivat niin täynnä ohjelmaa, että syöminen oli paikoin miten sattuu ja viitenä yönä nukuin huonosti, vaikka muuten huippuviikko olikin. Sunnuntaina kävin ohjaamassa iltasisäpyöräilytuntini ja päätin, että tänä viikkona keskityn jälleen hyvinvointiini. Koska mitä… Read More Ensimmäisellä pilatestunnilla ikinä..