Hulluna juoksuun – ken olisi uskonut
Tiedättekö sen tunteen, kun haluaa nähdä kaikki juoksuun liittyvät Instagram-kuvat, lukea juoksublogit, lukea juoksukirjat ja puhua juoksemisesta koko ajan? Ja sen lisäksi näkee itsensä vielä juoksemassa pitkin maita ja mantuja kuivan kesän oravaa muistuttavana pitkänmatkanjuoksijana! Mutta eikös ole hyvä nähdä itsensä mielikuvissa siellä, minne haluaa tähdätä! Hulluna juoksuun – ken olisi uskonut.
Uuh, minä tiedän, vaikka tammikuussa en olisi koskaan uskonut, että niin monen vuoden viha-rakkaussuhteen laji tulee ja tempaisee minut sittenkin vielä mukaansa. Must on tullu juoksuhullu. Näinikkäästi on päässyt käymään. Eikä tätä juoksuhulluutta voi verrata aikaisempaan juoksijaminään. Tämä on jotain ihan uutta.
Jos tammikuussa juoksu tuntui 5 kuukauden tauon ja 83 kiloisen kropan takia raskaalta ja nihkeältä, niin olenpa onnellinen, että jatkoin juoksemista. Tosin tänään viimeksi mietin, että herranjessus sentään millä ihmeen eväillä sen Tukholman maratonin juoksin, olin juossut kuitenkin kuukaudessa vain noin 50 kilsaa. No, ehkä se meni ensikertalaisen tuurilla eikä se toinenkaan mara ihan putkeen mennyt, mutta ensi vuonna on kuulkaas kovat piipussa ja aion parantaa niin kympin, puolikkaan kuin täyspitkän maratoninkin aikojani.
Uskon, että onnistun hyvinkin petraamaan aikoja, sillä nykyinen askel on useimmiten keveähkö, juoksu kulkee ja juoksu on asia, jota tykkään tehdä ja josta tykkään puhua. Eilen istuttiin puolison kanssa brunssilla ja suunniteltiin ensi vuoden kisoja, joihin aiomme osallistua. Paikat ovat jo Berliinin puolimaralle, Tukholman kokomatkalle ja Helsinki City Runin ja Trondheimin maratonin liput ovat ostoslistalla. On ihan mahtavaa, että meillä on taas yhteinen harrastus. Se tekee hyvää myös parisuhteelle.
Viime viikolla kun sairastelun takia juoksu oli jäissä, ostin uudet juoksutossut, uuden juoksupaidan, katselin ehkä jo vähän liikaa Instagramin juoksukuvia, luin juoksublogeja ja hartaasti lueskelin myös Rune Larssonin Löparglädje-kirjaa, joka on ihan mahtava. Pokkari maksoi Adlibriksessa vain kuusi euroa ja vaikka sen kansi näyttää siltä kuin kirja olisi kasaria, on se vain vuoden vanha. Larssonilla on rempseä kynä ja moneen kertaan olen nauranut ääneen kirjaa lukiessa. Löparglädje on paras juoksukirja, mitä itse olen koskaan lukenut, ei kyllä mennyt kuusi euroa hukkaan!
Ja tänään aloitin juoksulenkistä haaveilun jo aamulla, joka ei mennyt ihan putkeen. Vietyäni lapsen kouluun ja oltuani parin minuutin päässä työpaikasta, huomasin, että olin jättänyt työkoneeni himaan. Ei auttanut muuta kuin koukata kodin kautta. No, matkalla sitten fiilistelin oloani ja päätin, että illalla menen juoksemaan kevyen vitosen. Kun juoksu sitten kulki, juoksin vähän lisää ja lenkin jälkeen yllätyin iloisesti, olin juossutkin reilun kympin. En ole koskaan ennen juossut Asicsin tossuilla, mutta pakko sanoa, että jo ensimmäisellä metrillä oivalsin, että nyt ovat tossut minun makuuni. Superhyvä tuntuma juosta, askel oli kevyt ja kengät hyvin miellyttävät jalassa.
Seuraavina viikkoina aion…
- juosta mielellään 50 k viikossa
- juosta uusia reittejä. Larsson ei juossut koskaan samaa lenkkiä kahdesti samalla viikolla. Ihan hyvä neuvo, silloin ei pääse kyllästymään ja juoksun ilo säilyy ja kasvaa.
- juosta tasaista ja rauhallista vauhtia ja rakentaa perusjuoksukuntoa. Intervallit ja mäkitreenit jätän myöhemmäksi.
- juosta yksin, puolison ja kavereiden kanssa.
- panostaa kehonhuoltoon, jotta voin juosta. Törmäsin Lidlissä hierojaani, jolle varaan ajan heti huomenna.
- jatkaa ultramatkoista haaveilemisesta. Jos kroppa kestää, niin mikä ettei, siis vähän myöhemmin tulevaisuudessa, ehkä jotain pientä jo ensi vuonna. Olen katsellut jo sillä silmällä Ultravasania (joka ei tule onnistumaan ainakaan ensi vuonna Trondheimin maratonin takia) ja kuuden tunnin ultrajuoksua. Mutta kuten sanoin, sitten joskus, ei huomenna, ei ensi viikolla eikä ensi kuussa. Sitten joskus, kun aika on kypsä.
- kehittyä juoksijana. Uskon täysin mahdollisuuksiini oppia uutta ja oppia lisää juoksemisesta.
- kokeilla polkujuoksua.
Ah. Mutta kuulkaas. Se on ihan sama mikä se intohimo on, olen niin onnellinen, että työnteon (kirjoittamisen) lisäksi olen löytänyt elämääni uusvanhan harrastuksen, jota rakastan (ainakin nyt) ihan täpöllä. On ihan sama, onko se intohimo huovutus, juoksu tai trooppiset linnut, pääasia on, että on joku asia, jota haluaa tehdä koko sydämellään!
Onko sulla joku sellainen harrastus, jota ilman et halua just nyt olla? Jos, niin sitten sä tiedät tunteen, eikö oo makeeta!
Jenny
Instagramissa ja Facebookissa! Tervetuloa!
Riikka
Olipa ihana teksti 🙂 Olen vast’ikää löytänyt blogisi ja pidän kyllä lukemastani. Olisi kiva kuulla millaisia rutiineja sinulla on kehonhuoltoon. Itselläni aina alkava juoksuinto katuu siinä vaiheessa kun penikkatauti alkaa vaivaamaan, laiska venyttelijä kun olen.. itse en ole vielä koskaan päässyt sinne flow-tilaan juoksussa.
Karoliina
<3 Ihanaa juoksuhehkutusta!! Onhan se ihan huippu laji!! <3 Ja mahtavia tavoitteita sulla! 🙂 Kiva seurata mukana!! Tsemppiä!! 🙂
Elina
Ihan super, että olet löytänyt itsellesi rakkaan harrastuksen. Siitä saa valtavasti iloa ja hyvää energiaa ☺ Ja toden totta!, kun sitä vielä saa hekumoida jonkun asiasta kiinnostuneen kanssa ja jakaa ajatuksia niin fiilarit sen kun kohoaa ja motivaatio kasvaa entisestään! 😊
Hansu
Mahtavaa 😊. Näytät superhyvältä! Tuskin maltan odottaa kunnon lenkkejä, kunhan raskausmaha katoaa 😉.
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Kiitos Hansu! Toivotan sullekin kivoja lenkkejä sitten, kun niiden aika taas on!
Mukavaa viikon jatkoa 🙂
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Kiitos Elina! Mähän olen ollut elämässäni aika kaikkiruokainen ja kokeillut monenlaisia lajeja, mutta tää juoksu on siitä hauska, että sitä voi tehdä yksin tai muiden kanssa. Tietty tulee myös se, että saa olla ulkona ja luonnossa, jota arvostan nykyään tosi paljon. Ehkä se on tää ikäkin, että olen kaivautunut sieltä jumppasalista taukojen kautta ulkoilmaan 🙂
Ja hauskaa on se, että puolison kanssa tosiaan kerrankin harrastus, josta molemmat on yhtä intona.
Kivaa viikonloppua sulle, toivottavasti jalka paranee hyvin!
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Kiitos Karkki! No on kyllä, huippulaji! Ja kiitos sullekin motivaatiosta, jota jaat. Silloin, kun en edes vielä taas juossut, luin silti sun blogia 😀 Ehkä tää vaan vaati taas hidasta kypsyttelyä, hahahaha. Mahtavaa viikkoa Madridiin!
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Kiitos Riikka kommentistasi, kiva kuulla, että olet löytänyt blogiin. Mä voisin tuosta kehonhuollosta kirjoittaa enemmänkin, mutta lyhyesti venyttelen, rullailen, yritän ehtiä joogaan kerran viikossa ja nyt alan taas ohjata niskaselkäjumppaa itsekin. Lisäksi käyn hieronnassa noin kerran kuussa selkä/hartia ja kerran kuussa alakroppa.
Mä olin ennen tosi laiska kehonhuoltaja ja venyttelijä, mutta sitten kun sain juoksijan polven 2013 tai 2014, niin sen jälkeen olen pitänyt parempaa huolta kropastani. Tällä hetkellä motivoi se, että hyvä kehonhuolto mahdollistaa myös juoksemisen. Toki mäkin voisin petrata vielä lisää, en nyt sieltä innokkaimmasta päästä ole.
Kivaa viikon jatkoa sulle!
Annu
Ihanaa kun olet noin innoissaan! Itse olen yhtä intona Crossfitistä. Ajattelen treenejä ja tekniikoita, analysoin tehtyjä treenejä, ja seuraan eri some-kanavissa mun suosikkien tilejä. Katson opetusvideoita ja teen mielikuvaharjoituksia.😆
Ja kuten sanoit, on onnekasta että löytää sekä työn että harradtuksen johon on intohimo. Olisihan se mainiota kun se onnistuisi kaikilta 😊
Aliisa
Kiitos hyvästä tekstistä!! Hih! Minulla kävi samoin juoksemisen kanssa! En ole suoranaisesti hurahtanut lajiin, mutta juoksulenkit kuuluvat viikon treeniohjelmaan. Tarvitsin mukaan aerobista harjoittelua, mutta asenneongelma hidasti aloittamista. Alku oli hirveää, mutta kiukuttelun vähetessä ja kunnon parantuessa homma muuttui jopa mukavaksi. Nykyään juoksulenkkejä tulee tehtyä jopa säännöllisesti! Vähän jännittää mitä harjoitelulle käy talvella, mutta kenties oikeilla varusteilla homma jatkuu. 🙂
Elina
Se on totta! Juoksu on mainio laji monessakin mielessä… Ja vieläpä edullinen harrastus! Musta tuntuu, että jahka tästä kuntoudun niin kyllä maistuu lenkkeily – niin kävellen kuin juostenkin 🤗 Ulkoilu on kyllä aivan ihanaa – onkohan tämä tosiaan joku ikään liittyvä juttu, kun itsekin olen alkanut arvostaa sitä ihan eri tavalla kuin vielä pari vuotta sitten.. 😄 No on miten on, mutta luonnossa liikkumisesta saa toden totta lisäenergiaa kuin kaupan päälle – toisaalta rauhoittuneen mielen ❤ Kiitos 💓
Elina
Kuule Jenny, sitä blogihommaa tässä olen mietiskellyt ja pyöritellyt… Mistä voisin aloittaa? Tai mistä kannattaa aloittaa? Olisko sulla hyviä vinkkejä? ☺
Elina
Jos mahdollista niin olisin kiitollinen, jos laitat meiliä mun sähköpostiin ☺
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Moikka! Mah-ta-vaa!!! Joo, palaan tähän asap!
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Kiitos Annu kommentistasi! Mahtava, että olet löytänyt crosfitin. Se onkin tosi hyvä laji, monipuolinen, olen itse siitä muutaman artikkelin aikanaan kirjoittanut ja päässyt sitä sitä kautta kokeilemaan.
Mäkin teen jonkun verran mielikuvaharjoituksia, esim. ennen maratoneja kuvittelin itseni maalisuoralle. Enemmänkin voisin tuota harjoittelumuotoa kyllä hyödyntää! Joten kiitos muistutuksesta.
Ihanaa torstaita sulle 🙂
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Kiitos Aliisa kommentistasi! Itselläkin alku tauon jälkeen oli aika nihkeä. Mutta se fiilis, kun huomaa, että hei, nyt alkaa sujua!
Mäkään en ole mikään talvijuoksija, viime talvi oli pitkästä aikaa eka, että juoksin jo tammikuussa. Nyt aion hommata kunnon tossut, kerrasto mulla jo on. Talvi ei siis tule mun ja juoksun väliin 🙂
Iloisia treenejä ja kilsoja sulle, kiva kun jätit kommentin 🙂
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Kiitos Elina kommentistasi! Aika moni sellainen asia, jota ei nuorempana arvostanut, on nyt tullut elämään mukaan, kuten just ulkoliikunta ja hyötyliikunta esimerkkeinä. Osa varmaan liittyy just ikään, voisin kuvitella!
Luonnossa liikkuminen on ihanaa ja mä haaveilen polkujuoksun opettelusta. Kyllä vielä ihan varmasti jonain päivänä otan senkin haltuun 🙂
Puhalluksia koipeliinille taas!
Elina
Kiitti! Ei kiirettä! 😊
Mari
Mä NIIN haluaisin pystyä juoksemaan, mutta olen melkein 20 vuotta sua vanhempi ja luut ja lihakset sen mukaiset. Harmittaa, etten nuorempana aloittanut rauhallisesti juoksemista ja opetellut juoksutekniikkaa, vaan vedin itseni heti astmakohtauksen rajoille. Nyt olisi järkeä päässä enemmän, mutta jalat eivät kestä. Mutta ihana lukea sun rakkaudestasi juoksuun ja seurata sun hyväntuulista blogiasi. ❤️
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Kiitos Mari, ihanasti sanottu! Onko sulla joku toinen laji, jota haluat ja voit tehdä tai ehkä jo teetkin? Onneksi vaihtoehtoja on tosi paljon. Juoksuhan ei välttämättä sovi kaikille. Eräälle läheiselleni tuli nivelrikko, ja juoksut loppuivat siihen. Hän on löytänyt maantiepyöräilyt ja pyöräkerhot ja iästään huolimatta (70+) pyöräilee todella pitkiä lenkkejä.
Mutta ihana kuulla, että silti inspiroi. Mä elän tän juoksun kanssa nyt uudenlaista vaihetta. Olen juossut ”aina”, mutta nyt vasta tuntuu, että olen löytänyt sen todellisen ytimen. Ehkä tää kaikki liittyy tähän itsetuntemukseen, joka on nyt parempi kuin koskaan ennen.
Toivotan sulle mukavaa sunnuntaita!