05helmi
Mistä motivaatiota jojoliikkujalle?
Mistä motivaatiota jojoliikkujalle? Liikuntamotivaatio tai ehkä enemmänkin sen puute on monen huulilla nyt, kun tammikuun
Tekijä: jenny
04helmi
Stressiin kannattaa kiinnittää huomiota mieluummin liian aikaisin kuin liian myöhään
Katsoin eilen Netflixistä dokumentin Heal, joka sai minut taas ajattelemaan muun muassa sitäkin, miten paljon
03helmi
Treenien suunnittelu etukäteen – kyllä vai ei?
Itse olen suunnitellut treenejäni usein viikko kerrallaan, mutta nytpä yritän alkaa järjestelmällisemmäksi. Tosin jos viime
01helmi
Itsekuri ei auta pitkälle – kärsivällisyys kyllä
Mulla ei taaskaan ollut itsekuria, joten en jaksanut muuttaa elämääni tammikuuta pidemmälle. Koko ajan pelkäsin,
30tammi
Minusta tulee juoksuohjaaja
Koska haaveenani on yhä enemmän siirtyä sisäliikunnan ohjaamisesta ulkoliikunnan ohjaajaksi, kurssittaudun tänä keväänä vähän lisää
29tammi
Nyt on näin – paluu tähän hetkeen
Tadaa! Parin päivän 24/7-makoilusta on ollut se hyöty, että huomasin, että viime aikoina olen vatvonut
Viimeisimmät kommentit