11helmiTiukat treenit sujuvat porukalla – matka kohti Tour du Mont Blancia jatkuuKyllä ihminen on outo kapistus. Olen alkanut haaveilla verttitonnitreenistä kerran viikossa. Vieläkin pitää nipistää itseä,
05helmiMistä motivaatiota jojoliikkujalle?Mistä motivaatiota jojoliikkujalle? Liikuntamotivaatio tai ehkä enemmänkin sen puute on monen huulilla nyt, kun tammikuun
03helmiTreenien suunnittelu etukäteen – kyllä vai ei?Itse olen suunnitellut treenejäni usein viikko kerrallaan, mutta nytpä yritän alkaa järjestelmällisemmäksi. Tosin jos viime
30tammiMinusta tulee juoksuohjaajaKoska haaveenani on yhä enemmän siirtyä sisäliikunnan ohjaamisesta ulkoliikunnan ohjaajaksi, kurssittaudun tänä keväänä vähän lisää
27tammiVauhtisammakon matkassa Littoisten poluilla + Instassa juoksukouluarvontaEn jaksa lakata ihmettelemästä sitä, että kun reilu pari vuotta sitten aloin juosta tauon jälkeen
15tammiMatka kohti Alppeja on alkanut – Tour du Mont Blanc 150 kmJoskus viime vuonna aloin seurata Alppimentoreita Instagramissa. Ensimmäisen ultrakisani, Stockholm Multi Island Runin, jälkeen mielessä
Viimeisimmät kommentit