05huhtiTule kanssani polkujuoksemaan!Helmikuussa vietin hauskan päivän Team Nordic Trailin juoksuohjaajakurssilla Eerikkilän urheiluopistolla. Teorian lisäksi kävimme TNT:n eri
02huhtiKäynti urheiluun erikoistuneella jalkaterapeutilla – jalkapöydän murtumasta 8 kkMuutama viikko sitten kävin R5-salilla Metsälässä urheiluun erikoistuneella jalkaterapeutilla Sami Pesosella personal trainerini Noora Kenttämaan suosituksesta.
31maalisAlppitreenit Nuuksiossa – metsässä aika hurahtaaVietin eilisen aamupäivän Nuuksion metsissä yhdessä alppijengin ja Alppimentorien kanssa. Heinäkuun alussa oleva Tour du
18helmi20 ohjausvuoden jälkeen mahtavaa on saada harrastaa ja käydä ohjatuissa treeneissäViime päivinä olen pohtinut treenihistoriaani ja miettinyt, että vaikka välillä liikkumisessani ei ole ollut järkeä
15helmiMihin keskityn treeneissä, että pystyn juoksemaan pitkiä matkoja?Mitä lisää treeniohjelmaan, että pystyn juoksemaan pitkiä matkoja? Matkaa, mäkeä, vauhtia, punttia ja kehonhuoltoa! Toki
11helmiTiukat treenit sujuvat porukalla – matka kohti Tour du Mont Blancia jatkuuKyllä ihminen on outo kapistus. Olen alkanut haaveilla verttitonnitreenistä kerran viikossa. Vieläkin pitää nipistää itseä,
Viimeisimmät kommentit