Vastaisku ankeudelle
  • Kategoriat
    • hyvä elämä
    • treeni
    • terveys
    • painonhallinta
    • oma elämä ja perhe
    • juoksu
    • kaupallinen yhteistyö
    • Juoma & ruoka
    • Kokemukset & fiilistelyt
  • MINÄ
  • Tee yhteistyötä kanssani
Vastaisku ankeudelle

Avainsana: ajatuksia

20touko

Viikko joogaleirillä – olo kuin jyrän alle jääneellä

Vajaa viikko joogaleirillä – olo oli kuin jyrän alle jääneellä. Mitä ihmettä!? Onnea on se,
0 Like
4 mins read
331 Views
15touko

Terveisiä joogaleiriltä Garda-järveltä

Terveisiä joogaleiriltä ja lomalta Italiasta! Suomea hellii lämpöaalto, joka ei ole ihan ulottunut tänne Garda-järvelle saakka, mutta
0 Like
3 mins read
322 Views
04touko

Parantaako yhteinen harrastus parisuhdetta?

Voi kun kiva, että teillä on tollanen yhteinen juoksuharrastus, kuulen usein. Vaikka tykkäänkin tosi paljon
0 Like
3 mins read
368 Views
29huhti

Aloitan aamuni kiittämällä

Olen taas jo jonkin aikaa sitten palannut vanhaan tapaani eli siihen, että kun hyvin nukutun
0 Like
2 mins read
358 Views
27huhti

Arjessa sattuu ja tapahtuu – näin ehkäisen huonoa stressiä

Voehan mikä viikko! Arjessa sattuu ja tapahtuu – näin ehkäisen huonoa stressiä. Nyt mennään jo
0 Like
5 mins read
377 Views
16huhti

Viikonloppuun mahtui onnea ja ahdistusta – normisettiä siis

Olipahan mieletön viikonloppu! Täynnä monenlaisia tunteita ilosta ahdistukseen ja onnesta vatutukseen. Perjantaina juoksimme 11 ihmisen
0 Like
4 mins read
348 Views
12345678

Tervetuloa blogiini!

jennybelitzhenriksson


Jos näätte jotain sinistä ja iloista niin se on
Jos näätte jotain sinistä ja iloista niin se on vaa meikä ja mun titta på mig -kevät(kylpy)takki. 

Tänään oli hyvä päivä, toivottavasti sullakin.

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Om ni ser nånting glatt och blått det är bara jag och min titta på mig -vår(bad)rock. 

Idag var en bra dag, hoppas att hos dig också. 

#kevättakki #vårrock #badrock #milkcopenhagen #kevät #vår #hyväpäivä #enbradag

Kävely bäst! Rakastan iltakävelyjä. Ja pian ro
Kävely bäst! Rakastan iltakävelyjä. Ja pian rodot kukkii täällä. Täydellistä. 

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪Älskar att gå! Kvällspromenader är de bästa. Och snart blommar rhododenron här. Asså helt perfekt! 

#kävely #iltakävely #promenad #gång #promenix #kvällspromenix #kevät #vårenkommer #vår #kevättulloo

Lenkkikaverini tänään. Tehtiin 1 min juoksu / 1
Lenkkikaverini tänään. Tehtiin 1 min juoksu / 1 min kävely yhteensä 50 minuuttia ja 6,1 kilsaa. 

10-vuotiaalle koripalloilijalle hyvä pk-treeni ja itelle palauttava ulkoiluhölkkä. Just tätä koivet kaipas tänään.

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Mitt löpsällskap idag. Vi körde 1 min löpning / 1 min gång sammanlagt 50 minuter och 6,1 k. 

En bra grundläggande uthållighetsträning för en tioåring basketspelare. Till mig var det en lugn återhämtande jogg. Det var just det här mina ben längtade efter idag. 

#juoksu #juoksija #löpning #löpare #running #laufen #jennyjuoksee #älskalöpning #runwalkrun #waldniel #hokaoneone #vauhtisammakko

Lämmittely valmistaa kroppaa treeniin/juoksuun ku
Lämmittely valmistaa kroppaa treeniin/juoksuun kuten tiedätte. Tykkään varioida liikkeitä ja tänään tein näitä 2 x noin 30 sek per harjoitus. Tallenna ja tee kun tarvis!

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪Uppvärmning förberedar kroppen för träning/löpning som ni säkert vet. Jag tycker om att variera olika övningar och igår gjorde jag dom här 2 x ca 30 sek per övning. Spara och kör när som helst!

#juoksu #juoksija #juoksutreeni #löpning #löpare #löpträning #uppvärmning #lämmittely #warmup #running #runner #laufen #läufer #läuferin #aufwärmen #hokaoneone #clifton7 #vauhtisammakko

Kesää tässä vartoon. Uus tukka ja kaikki. Täl
Kesää tässä vartoon. Uus tukka ja kaikki. Tälläkin kertaa @miamoore_vallila poistui onnellinen asiakas. Kiitos Sukeina 🙏

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Väntar på sommaren. Nytt hår och allt. Också den här gången gick det hem en nöjd kund. Tack Sukeina 🙏

#kesätukka #sommarhår #supportyourlocal

Uusi viikko, uudet mahdollisuudet, vaikka on tiist
Uusi viikko, uudet mahdollisuudet, vaikka on tiistai. Tällä viikolla keskityn päivän aikaiseen palautumiseen, oikeisiin asioihin ja työn ja ajan hallintaan. Noissa on itellä hirveesti petrattavaa, mutta juu ei paineita ja askel kerrallaan 😬
Mites sulla?

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Ny vecka, nya möjligheter fast det är tisdag idag! Denna vecka ska jag fokusera på återhämtningen under dagarna och mina prioriteringar. Ska lära mig kontrollera mitt jobb bättre och använda min tid effektivare. Huh det finns alltså mycket att förbättra, men ingen stress och ett steg i taget 😬 Hur är läget hos dig? 

#palautuminen #återhämtning #yrittäjyys #egenföretagare #ajanhallinta

Ja niin saapui pääsiäinen just oikeaan aikaan!
Ja niin saapui pääsiäinen just oikeaan aikaan! Maailmaa en saanut valmiiks tänäkään vuonna 🤭 mites sulla?

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪Och så kom påsken precis vid rätt tidpunkt! Fick inte världen färdig i år heller 🤭 Hur är läget hos dig?

#pääsiäinen #påsk


Kevät + juoksu = 😍
Ei mulla muuta. 
Paina ❤️ jos tiiät fiiliksen!

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Vår + löpning = 😍
Har inget annat att säga. 
Tryck ❤️ om du tycker detsamma.

#juoksu #löpning #jennyjuoksee #löpare #juoksija #running #runner #laufen #läufer #igrunners #springrunning #hokaoneone #clifton7 📷@niinasaaluoto

Juoksulenkin päätteeksi tein 6 x keskivartalojum
Juoksulenkin päätteeksi tein 6 x keskivartalojumppaa (3 x 12-15 per liike)
Vahvistaa myös lonkankoukistajia.

Tallenna ja tee milloin tahansa 👍🏽

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Efter löprundan körde jag dom här 6 bålövningar (3 x 15). Förstärker oxå höftböjare. 

Spara och kör när som hellst 👍🏽

#keskivartalo #keskivartalotreeni #coreworkout #coretreeni #magstyrka #bålstyrka #vatsajumppa #jennyjumppaa #juoksija #juoksu #löpning #löpare #running

On tää elämä uskomatonta! Välillä menee päi
On tää elämä uskomatonta! Välillä menee päin persettä ja sit tapahtuu monena päivänä pelkkiä hyviä juttuja. 

Aijettä on se hianoo kun saan kokea näitä asioita. Siis molempia yllä mainittuja. 

Kivaa lauantaita 👋🏽

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪 Livet är otroligt! Ibland går grejer åt skogen och sen kommer en tid när det händer bara fina saker. 

Åh det är så härligt att man får uppleva allt det här. Både positiva och negativa saker. 

Önskar dig en finfin lördag 👋🏽

#elämä #livet #lauantai #lördag

Meikän lyhyt mutta hyvä hiihtokausi on nyt paket
Meikän lyhyt mutta hyvä hiihtokausi on nyt paketissa tältä vuodelta. Enkä menny kertaakaan mukkelis makkelis, en edes mäissä 😮
Huomasin, että hiihtely oli itelle hyvää meditaatiota. Ens talvena sit taas. 

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Det var det för detta år. Föll inte en enda gång inte ens i backar 😮Märkte att åka flataskidor är bra meditation för mig. Nästa vinter sen på nytt. 

#ruka #hiihto #flataskidor #skidningärkul #pertsa #murtsikka

Lumikenkäilyeksperttiä musta ei tullut, mutta on
Lumikenkäilyeksperttiä musta ei tullut, mutta on ollut tarpeellista ja hauskaa tehdä muuta kuin juosta. 

Muistakaa ihmiset kokeilla uusia juttuja - se virkistää ja tuo onnistumisen iloa. 

Mitä uutta sä oot kokeillut viimeksi? 

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Blev ingen snöskorexpert, men det var roligt och nödvändigt att göra nåt annat än löpa.

Kom ihåg att pröva på nya grejer! Det gör människan piggare och det ger glädje när man lyckas!

Vad nytt har du prövat på på sistone?

#lumikenkäily #snöskor #ruka #aloittelija #nybörjare


Load More…


Follow on Instagram


Viimeisimmät artikkelit

  • Haluatko voida paremmin tai oppia juoksemaan? huhtikuu 13, 2021
  • Juoksuvaatteet keväällä – sopivasti, ei liikaa vaatetta juoksulenkillä huhtikuu 4, 2021
  • Ongelmia on aina tarjolla – mutta niin on ratkaisujakin maaliskuu 7, 2021

Kategoriat

  • hyvä elämä (1 159)
  • juoksu (102)
  • juoma & ruoka (14)
  • kauneus & tyyli (5)
  • kaupallinen yhteistyö (33)
  • kirjat (6)
  • kokemukset & fiilistelyt (12)
  • matkat (4)
  • oma elämä ja perhe (42)
  • painonhallinta (28)
  • terveys (17)
  • treeni (347)
  • yhteistyö (16)
  • Yleinen (296)

Arkistot

Meta

  • Kirjaudu sisään
  • Sisältösyöte
  • Kommenttisyöte
  • WordPress.org

Viimeisimmät kommentit

  • Tuula: Supermallina Kalevala Korulle – Smart Ring -älysormus on lanseerattu
  • MerjaK: Joogasta iltarutiini – Näin aloin joogata kotona
  • Anna: Erilainen syksy on täällä
  • SaraJ: Elivon hyvinvointipaketin arvonta
  • Nixu: Elivon hyvinvointipaketin arvonta