Hyvä arki

Haasta itseäsi ja tee asioita, jotka tuntuvat ihanalta ja kamalta samaan aikaan

Tällä viikolla kävin tapaamassa Yle Vegan Hannah Norrenaa ja antamassa jälleen haastattelun toisella kotimaisella. Olisi ehkä kannattanut pyytää kysymykset etukäteen, mutta koska kyseessä ei ollut suora lähetys, en ollut niin huolissani. Kuitenkin ajattelen, että kannattaa haastaa itseä ja tehdä asioita, jotka tuntuvat ihanalta ja kamalta samaan aikaan! Viime kerralla kun olin Yle Vegassa kertomassa elämänmuutoksestani, pätkästä saatiin… Read More Haasta itseäsi ja tee asioita, jotka tuntuvat ihanalta ja kamalta samaan aikaan

juoksu

Mut valittiin! Eka ultra Tukholman saaristossa odottaa + juoksukuulumisia

Okei! Kirjoitin ensin koko tämän postauksen, ja sitten olin laittamassa sitä julki, mutta sitten satuin kurkkaamaan sähköpostiini. Ja JUMALAUTSI sentään!! MIELETTÖMIÄ juoksu-uutisia! Eka ultra Tukholman saaristossa odottaa heinäkuussa! Meikäläinen on yksi 70 valitusta, joka pääsee juoksemaan heinäkuussa ultraa (ensimmäistä ultraani) Tukholman saaristoon!! Viime yönä näin unta, että sain kirjeen, että minut oli valittu. Puoliso vielä… Read More Mut valittiin! Eka ultra Tukholman saaristossa odottaa + juoksukuulumisia

Hyvä elämä, painonhallinta

Mikä ajoi ylipainoon ja siihen, etten pitänyt itsestäni huolta?

Aamutreenien jälkeen mietin sitä, että voi jumankauta sentään, olisipa ihminen päässyt helpommalla, kun ei olisi päästänyt itseään lössähtämään niin huonoon kuntoon kuin missä olin syksyllä 2016. Töihin kävellessäni kävin päässäni monologia siitä, mikä oli ajanut itseni siihen tilanteeseen, josta itseni tuona syksynä löysin. Ja löytänyt jälleen kerran, ikävä kyllä. Mikä ajoi ylipainoon ja siihen, etten pitänyt itsestäni… Read More Mikä ajoi ylipainoon ja siihen, etten pitänyt itsestäni huolta?

Hyvä elämä, Yhteistyö

Tavoitteista ja rohkeudesta Ihana nainen -hemmottelun lomassa

Pari viikkoa sitten vietin lauantaitani kivassa seurassa Ihana rohkeus -päivässä. Valokuvaajat Mirkku Merimaa ja Niina Stolt kutsuivat minut paikalle ja täytyy sanoa, että työviikko oli jälleen ollut niin hektinen, että vaikka olin vastannut kyllä, en oikein vielä edes samana aamuna tiennyt, mihin olin taas jälleen lupautunut. Aiemmin olen tehnyt Mirkun ja Niinan kanssa yhteistyötä Ihana… Read More Tavoitteista ja rohkeudesta Ihana nainen -hemmottelun lomassa

painonhallinta

Elämänmuutos vaatii itsetuntemusta ja tasapainoista arkea

Uskon siihen, että onnistunut elämänmuutos on kiinni paitsi korvien välistä ja itsetuntemuksesta, myös siitä, että arjen peruspalikat ovat kunnossa ja elämä on tasapainoista. Kun tuntee itseään, tietää, mitä ajattelee ja tuntee, tiedostaa tapojaan olla ja toimia sekä ymmärtää itseään ja käytöstään, myös onnistunut painonpudottaminen on mahdollista. Viime aikoina olen miettinyt paljon sitä, miksi vihdoin kuuden vuoden… Read More Elämänmuutos vaatii itsetuntemusta ja tasapainoista arkea