Oma elämä ja perhe

Kohti onnistumista – anna itsesi olla aloittelija

Viimeiset pari vuotta olen harjoitellut arjessani aktiivisesti uskaltamaan enemmän kuin mitä yleensä päivisin teen. Jo pitkän aikaa olen vastannut kiitos kyllä asioille, joita en ennen olisi voinut kuvitellakaan tekeväni. Arvatkaas, mikä itseäni on auttanut uusissa asioissa? Se, että olen antanut itselleni luvan olla aloittelija. Kohti onnistumista – anna itsesi olla ensin aloittelija. Toimii! Muutama viikko sitten sain jälleen… Read More Kohti onnistumista – anna itsesi olla aloittelija

juoksu, Treeni

Marrasputki, lokakuun treenit ja ultrahaave!

Voihan marraspurki, lokakuun treenit ja ultrahaave! Ensimmäistä kertaa elämässäni osallistun marrasputkeen! Se tarkoittaa siis sitä, että marraskuussa juostaan joka päivä 25 minuuttia. Jos koivet kestävät eikä vaivoja ilmaannu, juoksen tosiaan 30 kertaa marraskuussa. Niistä kolme juoksua on nyt takana. Mutta jos yhtään tulee mitään rasitukseen tai muuhun vaivaan viittaavaa, lopetan putkeni siihen ja vaihdan juoksuvalmennuksen ja… Read More Marrasputki, lokakuun treenit ja ultrahaave!

Oma elämä ja perhe

Viikon bloggaaja täällä terve!

Alkuviikosta sain hauskan meilin, että minut on valittu Lifien Viikon bloggaajaksi! Hommaan kuuluu se, että the valittu vastailee kysymyksiin itsestään. Kiva juttu, sillä tällaista postausta en vielä ole tehnytkään näiden pian seitsemän bloggausvuoteni aikana. Viikon bloggaaja täällä terve! Mistä blogisi nimi tulee?   Kun aloitin blogini kirjoittamisen, olin juuri saanut iltatähteni, joka täyttää joulukuussa seitsemän. Olin tuolloin… Read More Viikon bloggaaja täällä terve!

Hyvä arki

Paremman itsetunnon palasia valmennuksesta

Tiedätkö sen fiiliksen, kun saa sähköpostin, jossa kysytään mukaan johonkin makeeseen juttuun, saa ylistävän palautteen tai joku soittaa, että kiinnostaisiko jokin työkeikka, josta oot haaveillut iät ja ajat. Ensin oot että jee, mutta samalla sekunnilla alat epäillä, että entä jos viesti tai soitto on tullut väärään osoitteeseen? Että nyt ne ovat varmaan sekoittaneet henkilön, äläpäs iloitse… Read More Paremman itsetunnon palasia valmennuksesta

Kaupallinen yhteistyö, Terveys

Ikänäkö iskee jokaiselle – näön muuttumiselta ei voi välttyä

Tiesitkö, että silmät vanhenevat muuta kehoamme nopeammin, ja kun 40 ikävuotta alkaa kolkutella mittariin, alkaa ikänäkö iskeä? Sitä ei voi välttää, vaikka ei koskaan olisi kärsinyt mistään näköpulmista. Ikänäkö iskee jokaiselle aikanaan – ja voi yllättää. Ai onks sulla silmälasit, kysyi kollega töissä. Mitä, me ollaan tunnettu 20 vuotta enkä koskaan oo nähnyt sulla rillejä,… Read More Ikänäkö iskee jokaiselle – näön muuttumiselta ei voi välttyä