Juoksuterveisiä ja pari vinkkiä arkeen…

Kuinkas moni aikoo liikuttaa itseään tällä viikolla jotenkin urheilullisesti? Itse ohjaan näköjään kahdeksan tuntia ryhmäliikuntaa, juoksen huomenna lenkin ja tämän viikon keskiviikkona ovat muuten myös avoimet #adidasheimo-treenit, tervetuloa! Lisää tietoa täällä. No niin! Eiliseen vuodatukseeni liittyen suurin osa hommista on jo hoidettu, kiitos kannustuksesta ja kauniista sanoista. Näin se homma taas meni: ensin vetkuttelin asiaa,

Read more

Asia, jonka hoitaminen tuntuu mahdottomalta..

..kätkee sisäänsä usein esteitä, joita saa hieman kaivella. Itse huomasin, että suurin este oman pikku asiani loppuunviemiselle en ole minä, vaan ajatukseni siitä, mitä muut ajattelevat. Aamulla heräsin virkeänä uutta aikaa jo kello 7. Kuopuksen vielä nukkuessa pyörittelin yhtä jos toistakin ajatusta päässäni. Päällimmäisenä tunteena kuitenkin yhä useammin on rauha, se, että kaikki on niin

Read more

Kurssilta päivää!

Päivän voima-ajatus tulee tässä! Joskus aiemmin kirjoitin, että ajattelen vahvasti niin, että unelmien toteuttamisessa on aivan yhtä tärkeä tehdä paljon töitä kuin myös uskoa unelmaan ja ennen kaikkea itseensä. Kiireessä tuo itseen uskominen voi helposti jäädä, vaikka se on monessa ehkä sittenkin kaiken lähtökohta. Se että luottaa omiin kykyihinsä, taitoihinsa ja mahdollisuuksiinsa eikä ajattele, että en mä kuitenkaan

Read more

Voihan kateus

Päiväkahvitaukoa pitäessäni selailin Facebookia ja törmäsin eräässä ryhmässä statukseen, jonka oli kirjoittanut reilu viikko sitten tulipalossa menehtyneen naisen, viiden lapsen äidin, veli. Statuksessa harmiteltiin sitä, että jäljelle jääneiden lasten saamat lahjoitukset ovat nostattaneet kohua ja epäilyksiä. Äitinsä ja veljensä menettäneille,  sukulaistensa hoivissa oleville neljälle lapselle siis perustettiin Facebook-ryhmä, jossa alettiin koordinoida heille arjessa tarvittavia tavaroita.

Read more

Tänään jumpataan!

Kiitos kaikille ihanista kommenteista, joita olen saanut eiliseen arvontapostaukseen, johon ehtii vielä vastata tämän päivän hamaan loppuun asti. Tarkoitukseni siis oli, että jätätte itsestänne jonkin merkin, mutta sainkin lukea sanakaupalla kehuja ja kauniita sanoja! Mukavaa, että kirjoituksillani on noinkin paljon merkitystä, mutta ilman sinua ei ehkä tätäkään blogia enää olisi. Se on hyvä muistaa ja

Read more

Arvonta!

Ja myös muutama muu ajatus. Perjantain intervallistepin jälkeen huomasin, että olin hikoillut treenitoppiini valtavankokoisen sydämen. Tunnin hikoilun jälkeen olo oli muutenkin ihan loistava, mutta tuo salaperäinen merkki paidassani teki hetkestä vieläkin merkittävämmän. Sydämenkuva vain vahvisti ajatustani siitä, mitä me ihmiset oikein pohjimmiltamme ja sisimmältämme olemme ja mitä voimme myös välittää toisille ihmisille missä tahansa tilanteessa.

Read more

Luulin olevani läsnä…

…mutta ehkä en ole sitten ollutkaan, ihan täysin. Tämä postaus sisältää vinkin, jolla sinäkin voit ankkuroida itsesi mihin tahansa hetkeen. Olen pitänyt itseäni melko läsnäolevana tyyppinä. Toisaalta tiedostan sen, että minun on vaikea istua paikallani kovin kauaa hiljaa tekemättä mitään. Esimerkiksi jos lapsi katsoo lasten ohjelmaa telkkarista, en vain oikein osaa olla, vaan joko luen

Read more

Rahasta…

…on paljon uskomuksia. Siitä ei moni halua puhua. Sitä moni murehtii. Siitä on tehty biisejäkin. Se on monen mielessä, niin hyvässä kuin pahassa. Kun kaverini kysäisi minulta viime viikolla, kiinnostaisiko lähteä hänen siivellään kolmituntiseen valmennukseen, jonka teemana oli raha ja siihen liittyvät uskomukset, enpäs kauaa miettinyt, kun olin jo vetämässä lenkkareita jalkaan! Raha kun on

Read more

Innostus!..

..Se se on elämän suola ja motivaattori moneen asiaan. Tänään pohdin sellaista asiaa kuin innostus, ennen kaikkea työnäkökulmasta. Itseni on vaikea välillä erottaa sitä, mikä on työtä ja mikä niin sanottua muuta elämää. Ja sitten kun tekemistä, vaikka mukavaakin, on liikaa, saattaa innostus kärsiä. Olenkin viime aikoina käynyt kovaa keskustelua itseni kanssa, mitkä ovat minun

Read more