Hyvä elämä

Aloitan aamuni kiittämällä

Olen taas jo jonkin aikaa sitten palannut vanhaan tapaani eli siihen, että kun hyvin nukutun tai joskus myös hyvin heräillyn yön jälkeen taas tiedostan, missä olen, alan kiittää hiljaa mielessäni. Kiitän siitä, että sain nukkua, kiitän siitä, että tuli jälleen yksi aamu, kun sain avata silmäni, kiitän siitä, että saan olla omassa sängyssäni. Kiitän puolisosta ja… Read More Aloitan aamuni kiittämällä

painonhallinta

Hei sinä ylipainoinen!

Hei sinä ylipainoinen! Ensinnäkin: Et ole yksin. Olen itsekin roudannut laillasi liikakiloja ja laihduttanut ne yhteensä 3  kertaa. Kuitenkin yhteensä noin 45 kilon pudottaminen kolmesti sai minut ymmärtämään, etten koskaan enää halua laihduttaa, vaan minun on tehtävä elämänmuutos. Oma elämänmuutokseni vei kiloja liki 20. Ja nyt olen siinä tilanteessa, että en koskaan voisi enää edes villeimmissä kuvitelmissani… Read More Hei sinä ylipainoinen!

Hyvä elämä

Arjessa sattuu ja tapahtuu – näin ehkäisen huonoa stressiä

Voehan mikä viikko! Arjessa sattuu ja tapahtuu – näin ehkäisen huonoa stressiä. Nyt mennään jo perjantaiaamussa ja olen saanut todella käyttää hyväkseni oppimiani stressinhallinnan keinoja ja Nyt on näin -asennetta. Lapsi nimittäin sairastui maanantain ja sunnuntain välisenä yönä ja puoliso palasi matkaltaan siitä vuorokauden päästä. Olin viikkotolkulla odottanut maanantai-illan hierontaa, jonka ajaksi olin sopinut lapsen naapuriin leikkimään.… Read More Arjessa sattuu ja tapahtuu – näin ehkäisen huonoa stressiä

Hyvä arki, juoksu, Treeni, Yhteistyö

Uusi innostukseni polkujuoksu + arvotaan 2 paikkaa PNM Trailille 4.8.

Enpä vielä vuosi sitten tiennyt, mihin jälleen kerran uudelleen lämpenemään alkanut juoksun harrastaminen minut vielä viekään!  Polut nimittäin alkoivat tämän talven mittaan kiinnostaa sen verran, että niihin on tullut otettua pientä kontaktia. Tosin enimmäkseen olen ihaillut muiden polkujuoksuja instagramissa ja odotellut kesäisempiä kelejä. Toki olen metsässä juossut ”aina” ja ihan jo lapsuudessa, mutta olenpa aiemmin pysytellyt tiiviisti… Read More Uusi innostukseni polkujuoksu + arvotaan 2 paikkaa PNM Trailille 4.8.

Hyvä elämä

Onnea ei voi jahdata, koska se vain on

Miten vääristä paikoista onnea etsinkään, mietin eräänä päivänä, kun kävelin aamulla töihin. Olen etsinyt onnea materiasta, muista ihmisistä, itsensä muuttamisesta, rahasta, työnteosta, titteleistä. Että sitten olen onnellinen, kun olen saanut sen ja tämän kokemuksen. Tuo ihminen kyllä tekee minut onnelliseksi. Olen ihmetellyt, kuinka joku ihminen, jolla on noin paljon rahaa, voi olla noin onneton?  Onnea ei voi… Read More Onnea ei voi jahdata, koska se vain on