21marras
Kun itse muuttuu, koko elämä muuttuu
Eilen jo liippasinkin tätä teemaa sanomalla, että ensin pitää lähettää valoa ja rakkautta itselle, ja
Avainsana: hyvinvointi
20marras
Valoa ja rakkautta – mantra voi auttaa, kun ajatukset pyörivät kelaa
Viime viikkoina olen hokenut mielessäni mantraa valoa ja rakkautta. Aina, kun tuntuu, että maailma, jokin
18marras
10 syytä osallistua juoksukouluun ja -valmennukseen
Tänä syksynä yksi parhaimpia asioita, joita olen saanut kokea, on yhteistyö Vauhtisammakon kanssa ja tiistainen juoksuvalmennusryhmämme. Olen
17marras
Uskallatko tuntea, mitä tunnet?
Uskallatko tuntea, mitä tunnet? Itse otin riskin vuosia sitten ja aloin tutustua tunteisiini. Se on
14marras
Yksi juoksemisen parhaita puolia on yhteisöllisyys
Vaikka juoksu onkin yksilölaji, yksi sen parhaita juttuja on yhteisöllisyys. Ryhmälenkit sopivat kaltaiselleni höpöttäjälle, joka elokuisella
10marras
Juoksulenkille pukeutuminen syksyllä ja talvella
Terveisiä sateiselta lenkiltä! Eilen töiden jälkeen tuli hölköteltyä 19.4 k. Aikaa kului 2:02, keskivauhti oli
Viimeisimmät kommentit