13marras
Näin yhdistän juoksun ja lihaskuntotreenin
Miten yhdistän juoksun ja lihaskuntotreenin, moni on tätä kysellytkin. Pyrin tällä hetkellä käymään kaksi kertaa
Avainsana: lihaskuntotreeni
23huhti
Juoksun ja punttitreenin yhdistelmä toimii tällä hetkellä
Huhtikuu alkaa olla pian lusittu näin positiivisesti ajatellen ja omasta mielestä ne ihanimmat juoksukelit ovat
13helmi
Inspiraatiota omaan salitreeniin
Miten salitreenit saa uuteen nousuun pienen takapakin jälkeen? No toki palaamalla salille, mutta hakemalla inspiraatiota
12marras
Rinta, ojentaja & vatsa -saliohjelma
Kolme viikkoa salitreeniä takana uudella kolmeen jaetulla ohjelmalla ja hyvin sujuu. Sitähän totta kai haluaisi
19loka
Jaettu voimaa lisäävä saliohjelma juoksun oheen
Moni jo odottaa ruokapostaustani viime viikon sapuskoista, se on tulossa! Suosittelen muuten jokaista pitämään kirjaa
20syys
Pakosta salille – 6 viikon jälkeen ihan koukussa
Kuusi viikkoa salitreeniä takana, käytännössä pakosta ja olen aivan koukussa! Elämäni aikana olen lyönyt laimin
Viimeisimmät kommentit