12kesä
tärkein nukkumisrutiini
Huomasin taas, että tärkein nukkumisrutiini on oikeasti tärkeä, eikä siitä auta kovin usein luistaa. Juuri
Avainsana: nukkuminen
28touko
Kadonneet yöunet ovat ihan syvältä
Niin ne taas katosivat, yöunet, ja vuosia huonosti nukkuneena jo parin kuukauden heikommin nukkuminen alkaa
01joulu
Pienet muutokset – paremmat unet
Hyvät ja riittävät unet ovat parasta mitä itselleen voi antaa. Toki aina niihin ei voi
23kesä
Pienillä keinoilla parempaa unta – nukkuminen on kaiken pohja
Pienillä keinoilla parempaa unta – tärkeimpiä ovat rutiinit ja unen arvostaminen. Nukkuminen on arkeni pohja.
24huhti
Kisakausi starttaa nukkumalla – osallistun unen SM-kisoihin
Arvatkaas mitä! Kisakausi starttaa nukkumalla! Jotenkin ajauduin taas itselleni uuteen tilanteeseen, nimittäin Unen SM-kisoihin. Torstain
11huhti
Rauhallisempia unia ja rentoutuneempi olo painopeiton alla
Kaupallinen yhteistyö Sinun Kehon kanssa. Nyt mennään jo huhtikuussa ja tämän vuoden puolelle mahtuu enemmän huonosti
Viimeisimmät kommentit