Treeni

Jumppakärpänen täällä hei!

No niin, pitkästä aikaa treenipostausta. Kuinkas harjoitukset sujuvat ruudun toisella puolella? Itse tein syyskuussa 24 treeniä, vaikka olin lomalla viisi päivää ja myös sairastelin. Vain kerran kävin juoksemassa, mutta sitäkin suuremmassa porukassa ja paremmalla syyllä. Sanoisin, että syyskuu olikin melko Bodypumpin täyteinen kuukausi, mutta lokakuu tulee onneksi olemaan monipuolisempi. Treenisaldoon olen kuitenkin erittäin tyytyväinen. Ja… Read More Jumppakärpänen täällä hei!

Treeni

Goodbye karppaus

Olipa muuten hyvä Spin75 eilen. Vedin vasta toista kertaa samaa ohjelmaa, ja uusi ohjelmahan on aina uusi ohjelma. Uutta ohjatessa pieni jännitysmomentti on aina mukana, että toimiiko homma. Kyllä, jopa vielä näin 12 vuoden jumppaohjausvuoden jälkeen, eikö ole kummallista. Mutta hommahan toimi. Mestoilla olivat niin Rihanna, Mustaschin Ralf, DAD, 50 Cent, Billy Talent ja monet muut.… Read More Goodbye karppaus

Treeni

Tuohtuneen juNppaopen tilitystä

Sairastapauksien vuoksi en päässyt tällä viikolla kertaakaan työhuoneelle, vaan kirjoitin kotona. Kävin kyllä ohjaamassa muutaman tunnin sisäpyöräilyä ja bodypumpia. En vain osaisi olla ilman liikuntaa, koska siitä tulee niin hyvä olo!! Tunnille lähteminen voi olla jotenkin nihkeää, mutta heti kun pääsen paikan päälle, fiilis on mainio. Ja tunnin jälkeen olo on vähintään supermegahyvä, suorastaan loistava. Lisäksi… Read More Tuohtuneen juNppaopen tilitystä

Treeni

Ei enää aamuliikuntaa…

…totesin pari viikkoa sitten, vaan kuinkas sitten kävikään. Hahahaha! Tähän pienet naurut. Ikinä ei kannata sanoa ei ikinä. Löysin nimittäin itseni tuuraamasta tänään klo 7.15 aamuspinningiä, vaikka olin juuri samoille asiakkaille iloisesti kertonut kyseisen tunnin ohjaajan vaihtumisesta. Huolimatta siitä, että olin lähtökiireessä silmät unenpöpperössä pukenut jumppatopin väärinpäin ylleni, polkeminen sujui ja hiki virtasi. Tupa oli… Read More Ei enää aamuliikuntaa…

Treeni

Spinninghurmiossa

Flunssa on kellistänyt 2/5 osaa perheestä sairastupailemaan, mutta itse olen taistellut täysillä kipeyttä vastaan koko viikon. Vaikea tosin on olla saamatta pöpöjä, kun 1-vuotias räkänokka käy vähän väliä hieromassa nuhanaamaansa minuun ja juurikin hän aivasti komeasti suoraan naamalleni tässä päivä pari sitten. Omat tuntini ja yhden sisäpyöräilysijaistuksen olen ohjannut, mutta nyt viikonloppuna keskityn lepoon, jotta… Read More Spinninghurmiossa