04touko
2,5 vuotta säännöllistä juoksua takana – pitkälle on tultu
Saan Instagramiin viikoittain viestejä, kuinka moni on innostunut juoksemaan minua seuratessani ja kertoo juoksun aloituksestaan
Avainsana: treeni
19maalis
Elämäntapojen muuttamisen jälkeen motivaatiota on riittänyt
Viime viikolla oli niin paljon hässäkkää ja ylimääräistä tekemistä, että oli hyvä sauma ottaa kevyt
21helmi
Kiitollinen jokaisesta treenistä ja lepopäivästä
Pyrin joka päivä muistamaan, että kiitän kehoani sen potentiaalista, oli sitten treeni- tai lepopäivä. Tällä
19helmi
Eikö sua haittaa mennä nukkumaan puoli kymmeneltä?
Säännöllisin väliajoin joku kaverini kysäisee, että eikö sua haittaa mennä nukkumaan puoli kymmeneltä. Ei haittaa,
05helmi
Mistä motivaatiota jojoliikkujalle?
Mistä motivaatiota jojoliikkujalle? Liikuntamotivaatio tai ehkä enemmänkin sen puute on monen huulilla nyt, kun tammikuun
31joulu
Vuoden 2018 kolme isointa treenionnistumista
Fiilistelin tuolla Instagramin puolella jo eilen isoimpia treenionnistumisiani, mutta unohdin niistä yhden tärkeän. Vaikka treenivuosi
Viimeisimmät kommentit