18joulu
Vain itse voi muuttaa elämäänsä ja ottaa vastuun hyvinvoinnista
Tajusin tässä eräänä päivänä, että ainakin kahdesti olen ratkaisevassa tilanteessa ottanut vastuuta elämästäni. Välillä on kyllä
14joulu
Kun suolisto ei toimi, elämä on hankalaa – mukana hyväntekeväisyyskampanjassa
Kun suolisto ei toimi, mikään ei toimi, ennen kuin asian kanssa oppii elämään. Marraskuussa ravasin
13joulu
Juoksuvuosi 2017 – nollakunnosta maratonjennyksi
Candy on the Runin Karoliinalta kopsasin hauskan idea kirjoittaa juoksuvuodestani. Juoksuvuosi 2017 tarkoittaa itselläni huimaa
11joulu
Herätään ennen kuin elämä valuu ohi ja hukkaan
Tänään ajattelin sellaista, että kunpa me ihmiset valittaisimme vähemmän. Kunpa me herättäisiin ennen kuin elämä
10joulu
Pienet muutokset yhdessä, suuri merkitys – myös vatsan hyvinvoinnissa
Vuosi sitten aloittamani elämänmuutoksen myötä olen yhä enemmän ymmärtänyt sen, etteivät välttämättä pienet yksittäiset asiat
04joulu
Milloin me opitaan, että muutos ei tapahdu yhdessä yössä
Sitä mietin, että uskooko meistä oikeasti kukaan, että muutos voi tapahtua nopeasti ja ilman, että
01joulu
Viikon urheilut ja muut hyvinvointiteot itselle
Mitä kiireisempää elämä on, sitä parempaa huolta itsestä on pidettävä. Tätä hyväksi havaitsemaani mantraa olen
28marras
Juoksija ei voi vain juosta – vinkit kehonhuoltoon
Kyllä voi ihminen muuttua! Jos vielä puoli vuotta sitten en voinut kuvitellakaan jumppaavani kotona, niin
24marras
Pikajumppa perjantai-iltaan
3 liikettä. 10 toistoa per liike. Kaikki liikkeet putkeen. 30 sekunnin tauko. Uusi kierros, yhteensä 4
23marras
5 asiaa, jotka tajuttuani parisuhde alkoi toimia
Tänä vuonna on tapahtunut niin paljon kaikenlaista, että parisuhdeaika on jäänyt minimiin. Jos muistan oikein,
Viimeisimmät kommentit