15loka
Mikä on tässä hetkessä ystävällisintä, mitä voin tehdä?
Mikä on tässä hetkessä ystävällisintä, mitä voin tehdä? Ihan mahtava kysymys, jonka aion pitää mielessäni.
Avainsana: hyvinvointi
09loka
16 kiloa pois – näin ruokailuni ovat muuttuneet 9 kuukauden aikana
Tässä 16 kilon painonpudotuksen ja yhdeksän kuukauden aikana olen muutamaankin otteeseen kirjoitellut ruokavaliostani. Paino jatkaa hidasta
05loka
Älä kadehdi menestyjää, vaan keskity omiin hommiis
”Älä kadehdi menestyjää ja märise selän takana. Ihaile menestyjää ja verkostoidu hänen kanssaan.” Tämän ihan
03loka
Mistä liikuntamotivaatiota silloin, kun ei ollenkaan huvita?
Itseäni on jo muutamia kertoja pyydetty kirjoittamaan siitä, mistä saa intoa liikkumiseen silloin, kun ulkona
25syys
15 kiloa laihempi – en koe laihduttaneeni grammaakaan
Kävin aamulla pitkästä aikaa vaa’alla. Olen laihtunut tämän vuoden aikana 15 kiloa, mutta en silti
19syys
Juoksu on lähtenyt lapasesta – kohti uusia juoksukuvioita
Jos viime syksynä en olisi uskonut, että palkkaan itselleni personal trainerin, jonka kanssa alan käydä
Viimeisimmät kommentit