17loka
Kolme treeniä viikossa ei ole epäonnistuminen
Kolme treeniä viikossa ei olekaan epäonnistuminen, tajusin, kun aloin kirjoittaa tätä postausta. Ensin nimittäin ajattelin, että kerron,
Avainsana: treeni
05loka
Älä kadehdi menestyjää, vaan keskity omiin hommiis
”Älä kadehdi menestyjää ja märise selän takana. Ihaile menestyjää ja verkostoidu hänen kanssaan.” Tämän ihan
03loka
Mistä liikuntamotivaatiota silloin, kun ei ollenkaan huvita?
Itseäni on jo muutamia kertoja pyydetty kirjoittamaan siitä, mistä saa intoa liikkumiseen silloin, kun ulkona
29syys
Treenipäiväkirja sen kertoo: aika paljon juoksua
Treenipäiväkirja sen kertoo: aika paljon juoksua (mutta voisi toki olla enemmänkin)! Teen yhteistyötä Vauhtisammakon juoksukoulun
25syys
15 kiloa laihempi – en koe laihduttaneeni grammaakaan
Kävin aamulla pitkästä aikaa vaa’alla. Olen laihtunut tämän vuoden aikana 15 kiloa, mutta en silti
19syys
Juoksu on lähtenyt lapasesta – kohti uusia juoksukuvioita
Jos viime syksynä en olisi uskonut, että palkkaan itselleni personal trainerin, jonka kanssa alan käydä
Viimeisimmät kommentit