05helmi
Mistä motivaatiota jojoliikkujalle?
Mistä motivaatiota jojoliikkujalle? Liikuntamotivaatio tai ehkä enemmänkin sen puute on monen huulilla nyt, kun tammikuun
juoksu
03helmi
Treenien suunnittelu etukäteen – kyllä vai ei?
Itse olen suunnitellut treenejäni usein viikko kerrallaan, mutta nytpä yritän alkaa järjestelmällisemmäksi. Tosin jos viime
30tammi
Minusta tulee juoksuohjaaja
Koska haaveenani on yhä enemmän siirtyä sisäliikunnan ohjaamisesta ulkoliikunnan ohjaajaksi, kurssittaudun tänä keväänä vähän lisää
27tammi
Vauhtisammakon matkassa Littoisten poluilla + Instassa juoksukouluarvonta
En jaksa lakata ihmettelemästä sitä, että kun reilu pari vuotta sitten aloin juosta tauon jälkeen
15tammi
Matka kohti Alppeja on alkanut – Tour du Mont Blanc 150 km
Joskus viime vuonna aloin seurata Alppimentoreita Instagramissa. Ensimmäisen ultrakisani, Stockholm Multi Island Runin, jälkeen mielessä
10tammi
Talvijuoksukenkäni ja katsaus viime vuoden tossuihin
Minulta kysellään lähes päivittäin, millä kengillä juoksen. Tässä katsaus viime vuonna käyttämiini neutraalin askelluksen kenkiin
Viimeisimmät kommentit