13marrasNäin yhdistän juoksun ja lihaskuntotreeninMiten yhdistän juoksun ja lihaskuntotreenin, moni on tätä kysellytkin. Pyrin tällä hetkellä käymään kaksi kertaa
01marrasSama paino, mutta eri kroppa – keho on muuttunut lihaskuntotreenin myötäSama paino, mutta eri kroppa – keho on muuttunut lihaskuntotreenin myötä. Eilen aamulla kävin taas
13lokaPolkujuoksua NuuksiossaPolkujuoksua Nuuksiossa – ihan parasta! Päätin jo alkuviikosta, että lauantaina haluan lähteä juoksemaan Nuuksioon, oli
07lokaJuoksukuulumisia – juoksu kulkee muun arjen ehdoillaMiten juoksut sujuvat?, kysytään minulta harva se viikko. Juoksu kulkee – muun arjen kuormituksen ehdoilla
03lokaJuoksuvaatteet sateellaJutussa mainitut sateenkestävät tai sadetta hylkivät juoksuvaatteet olen saanut kaupallisessa yhteistyössä testiin Haglöfsiltä. Kestopuheenaihe Vauhtisammakon
15syysVahvuuteni liikunnanohjaajana – tiedän myös, mitä on liikkua ylipainoisena ja kun ei jaksa, pysty tai huvitaMietin tässä hiljattain, mitkä ovat vahvuuteni liikunnanohjaajana. Pitkän ja vaihtelevan työkokemuksen lisäksi ehdottomasti se, että
Viimeisimmät kommentit