14huhti
Elämäntapamuutoksesta instalivessä Marjaana lehtisen kanssa
Elämäntapamuutoksesta moni on kiinnostunut, huomasin taas. Pääsiäisen aikaan laitoin pari kuvaa itsestäni Instagramin Stooreihin 4
Avainsana: painonhallinta
30syys
Esiinnyn Turun ja Helsingin kirjamessuilla – tule nykäisemään hihasta
Tänä vuonna esiinnyn Turun ja Helsingin kirjamessuilla – tule nykäisemään hihasta, jos olet kyseisinä päivinä
12touko
5 virhettä, jotka tein painonhallinnassa
Nyt kun en ole enää pitkään aikaan tehnyt elämänmuutosta, vaan olen jo kauan ollut se
29huhti
Myönteinen ajattelu itsestä on elämänmuutoksen ensimmäisiä askelia
Instagram muistutti minua tänään kuvasta, joka on otettu neljä vuotta sitten. Kun katsoin kuvaa, näin
17huhti
Onnistuminen voi vaatia useamman kerran – älä luovuta!
Olin hiljattain tilanteessa, jossa yritin saavuttaa erään toivomani tavoitteen jo toisen kerran pidemmän aikavälin sisällä.
25maalis
12 asiaa, joiden avulla karistin 20 kiloa pysyvästi
Kun kaiken soutamisen, huopaamisen, pikakeinojen ja kuuden vuoden jojottelun jälkeen aloin tehdä oikeasti elämäntapamuutosta, käsitykseni
Viimeisimmät kommentit