02huhtinäin yhdistän juoksua ja voimaharjoitteluaKeho kaipaa voimaharjoittelua erityisesti nyt, kun ergonomia kotikonttorissa ei ole ihan kohdallaan. Ja jotta ajatukset
26helmiLuennoin Go Expo -Messuilla la 29.2. klo 12–13 + lippuarvonta + messutärpitRakastan puhua hyvinvoinnista, arjen parantamisesta, ja niistä pienistä valinnoista, joita ihmisen itsensä on tehtävä. Rakastan
24helmiEn voisi enää rääkätä kehoaniTreenaamiseeni on tullut viime aikoina paljon järkeä. Olen miettinyt, että voiko se johtua siitä, että
24tammi4 kuukautta elämäni kolmanteen ultramatkaanMissä mennään, kun elämäni kolmanteen ultramatkaan eli Karhunkierroksen 83:lle on enää nelisen kuukautta aikaa? Kun
22tammipolkujuoksua puerto ricossa – takaisin mäkeen myös kotonaOlen jo viimeiset pari vuotta haaveillut ultrakisa Trans Gran Canariasta (65 kilsan kisasta tai no
14jouluTreenivuosi tammikuusta kesäkuuhun – juoksua, punttia ja valmistautuminen Tour du Mont BlancilleTreenivuosi 2019 oli mahtava – postauksessa tammi–kesäkuun treenit. Tämä vuosi alkaa olla lopuillaan, vaikka itsestäni
Viimeisimmät kommentit