02syys
Nyt on levätty tarpeeksi – kohti tavoitteellisempaa treenisyksyä
Alkaa olla olo, että olen huilannut tarpeeksi – siis kohti tavoitteellisempaa treenisyksyä. On ollut aikaa
treeni
24elo
Matala ferritiini – ilman oireita
Kas niin siinä kävi, että itsellänikin mitattiin matala ferritiiniarvo – ilman oireita. Ferritiini eli varastorauta
23elo
Kun perusasiat ovat balanssissa, on helppoa liikkua ilon kautta
Sain ihanan palautteen eräältä juoksukoululaiseltani: En oo tainnut nähdä sua koskaan niin, ettet hymyilisi. Eilenkin
20elo
Istuma- ja toimistotyön haittoja on ehkäistävä joka päivä
Toimistotyön riemua: Noin kuukausi hommia ja koneella istumista takana ja jo nyt näin pian kesäloman
16elo
Tavoitteeni liikunnassa ovat muuttuneet – se tuntuu hyvältä juuri nyt
Kävin aiemmin viikolla treenaamassa personal trainer Noora Kenttämaan kanssa. Yhteiset treenimme jatkuivat kesätauon jälkeen, ja
11elo
Vauhtisammakko-juoksukoulut Helsingissä alkavat – tulossa on mahtava juoksusyksy
Niin se on, että Vauhtisammakko-juoksukoulut Helsingissä alkavat – tulossa on mahtava juoksusyksy! Vietin sunnuntaina mukavan
Viimeisimmät kommentit