20elo
If the hurt comes, so will the happiness – totta joka sana
If the hurt comes, so will the happiness. Be patient. Vapaasti käännettynä se on jotakuinkin
19elo
Kun arki on tasapainoista, liikuntamotivaatio syntyy automaattisesti
Minulta usein kysytään, mistä ihmeestä sitä saisi liikuntamotivaatiota. Siihenkään ei ole poppakonsteja, vaan kyse on
17elo
Luento Vauhtisammakon juoksumessuilla ja ensi vuoden juoksukisapaljastuksia
Syyskuussa luennoin Vauhtisammakon juoksumessuilla ja ensi vuoden kisasuunnitelmatkin alkavat muodostua. Juoksutelakka on tehnyt hyvää niin
16elo
Yhtäkkiä on helppoa olla zen ja kiitollinen
Vaikka loman jälkeen oli pientä ahdistusta töihinpaluusta ja kaikesta siitä, miten arjen saa rullaamaan heinäkuisen
15elo
Kuusi treeniä viikossa – liikunta ei ole itsestäänselvyys
Kuusi treeniä viikossa – liikunta ei ole itsestäänselvyys. Treenejä saattaa tulla enemmänkin, mutta aloitan syksyn
12elo
Keho ja mieli tottuvat – silti ei tarvitse tyytyä pahaan oloon
Olen elämässäni huomannut sen, kuinka keho ja mieli tottuvat kaikkeen. Vaikeasta ja epätavallisestakin tilanteesta tulee
11elo
Lisää järjestelmällisyyttä arkeen, kiitos!
Kirjoitin pari päivää sitten, että en muuttaisi itsessäni mitään, mutta pakko sanoa, että yhden asian
09elo
Vapaus on suostumista elämään kaiken keskellä
Vapaus on suostumista elämään kaiken keskellä. Lause, jonka olen vuosia sitten poiminut jostain ja kirjoittanut
08elo
Treenikuulumisia juoksutelakalta
Treenikuulumisia juoksutelakalta! Monella arki alkaa koittaa, vaikka kesä jatkuu ja treenit ehkä muuttuvat ja monipuolistuvat
07elo
Entä jos onkin itseensä tyytyväinen?
Entä jos onkin itseensä tyytyväinen? Keskustelin ystäväni kanssa ihmisen, usein kai naisen, vaikeudesta hyväksyä itseään
Viimeisimmät kommentit