16marrasjuoksu, treeniMahtava juoksukoulusyksy alkaa olla lopuillaan – tammikuun lopussa tavataan taasMahtava juoksukoulusyksy alkaa olla lopuillaan. Marraskuu on puolivälissä ja ohjaamani Vauhtisammakon juoksukoulun Helsingin juoksuryhmät vetäytyvät
13marrasjuoksu, treeniNäin yhdistän juoksun ja lihaskuntotreeninMiten yhdistän juoksun ja lihaskuntotreenin, moni on tätä kysellytkin. Pyrin tällä hetkellä käymään kaksi kertaa
10marrashyvä elämä, kaupallinen yhteistyöiRobotin Roomba tuli taloon – imurointi sujuu nappia painamallaRoomba-postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä Witt Finlandin kanssa. iRobotin Roomba tuli taloon – imurointi sujuu
05marrashyvä elämäÄänimaljahieronnalla eroon ylikierroksistaOlisi pitänyt varata aika jo aiemmin syksyllä – Äänimaljahieronnalla eroon ylikierroksista. Tiedätkö sen tunteen, kun pyörii
04marrashyvä elämäArki on nyt sitä mistä pari vuotta sitten haaveilinAamulla kun kävelin töihin, mietin, että tietyistä vastoinkäymisistä, muutamista ristiriidoista ja paikoin vähän huonommista unista
01marrasjuoksu, treeniSama paino, mutta eri kroppa – keho on muuttunut lihaskuntotreenin myötäSama paino, mutta eri kroppa – keho on muuttunut lihaskuntotreenin myötä. Eilen aamulla kävin taas
28lokahyvä elämäIlkeys ja kiukku ovat viestejä – niitä kannattaa kuunnellaIlkeys ja kiukku ovat viestejä – niitä kannattaa kuunnella. Ja tämän tiedän myös omasta kokemuksesta! Tiedän
22lokahyvä elämäTervetuloa uusvanhaan paikkaan!Tervetuloa tänne uuteen paikkaan! Blogini Fitin sivuilla lakkaa syksyn mittaan pian olemasta kokonaan, mutta täällä
13lokajuoksu, treeniPolkujuoksua NuuksiossaPolkujuoksua Nuuksiossa – ihan parasta! Päätin jo alkuviikosta, että lauantaina haluan lähteä juoksemaan Nuuksioon, oli
10lokatreeniKehonhuolto on palkinto – jo ennen kuin tulee vaivojaEräänä iltana tultuani ohjaamasta juoksutreenejä venyttelin olkkarin lattialla ja pitkästä aikaa fiilistelin sitä, miten i-ha-nal-ta
Viimeisimmät kommentit