14huhtipainonhallintaElämäntapamuutoksesta instalivessä Marjaana lehtisen kanssaElämäntapamuutoksesta moni on kiinnostunut, huomasin taas. Pääsiäisen aikaan laitoin pari kuvaa itsestäni Instagramin Stooreihin 4
08huhtihyvä elämäPoikkeustilanne ei tukahduta tavoitteita – vaan päinvastoinYhä vain maailmassa elellään poikkeustilannetta. Mutta olen näiden viikkojen aikana huomannut sen, ettei poikkeustilanne tukahduta
02huhtijuoksu, treeninäin yhdistän juoksua ja voimaharjoitteluaKeho kaipaa voimaharjoittelua erityisesti nyt, kun ergonomia kotikonttorissa ei ole ihan kohdallaan. Ja jotta ajatukset
28maalishyvä elämäasiat saavat uudenlaisen merkityksenPian pari viikkoa poikkeusaikoja takana. Yhä useimmilla asiat saavat uudenlaisen merkityksen. Rutiinit alkavat muodostua ja
24maalishyvä elämäuutta arkea takana viikon – pysähtyminen kirkastaa arvojaViikko uutta arkea takana, ja rutiinit ovat alkaneet asettua paikoilleen. Pysähtyminen on kirkastanut arvoja. Uutiskanavissa
19maaliskaupallinen yhteistyö, kirjatilahdutuskoodi Storyteliin – 30 päivää ilmaista kuunteluaikaaTämä postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Storytelin kanssa Viime torstaista noin toissa päivään asti surffasin
18maalishyvä elämäPakko pysähtyä – mutta asenteella on merkitystäNyt meidän on sitten pakko pysähtyä. Uskon myös, että asenteella on merkitystä! Maailma muuttuu nyt
14maalishyvä elämäHyvää ja huonoa – arki on siis balanssissaArki – tätä se juuri on. Viimeiset pari viikkoa ovat olleet aika hektisiä, on tapahtunut
26helmihyvä elämä, juoksu, painonhallinta, terveys, treeni, yhteistyöLuennoin Go Expo -Messuilla la 29.2. klo 12–13 + lippuarvonta + messutärpitRakastan puhua hyvinvoinnista, arjen parantamisesta, ja niistä pienistä valinnoista, joita ihmisen itsensä on tehtävä. Rakastan
24helmihyvä elämä, juoksu, terveys, treeniEn voisi enää rääkätä kehoaniTreenaamiseeni on tullut viime aikoina paljon järkeä. Olen miettinyt, että voiko se johtua siitä, että
Viimeisimmät kommentit